KM様 46歳 女性 糟屋郡在住 パート
Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
A ・ジムに行き始めたけど、1人では、なかなか何をしたら良いか分からないから。
・ジムのマシンの使い方や効果を詳しく知りたかった。
・1人で(トレーニング)するより頑張れる気がした。
Q 数多くいるトレーナーの中から堀本を選んで頂けた理由は何ですか？
A・最初に指導してもらった時、足に詳しかった。
・スポーツ選手などのトレーナーもしてると聞き安心感があった。
・優しい、楽しい
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
A・全然、運動しなかった私が堀本さんから教えてもらった事を家でもしている事、
家族もびっくりしています。
・あんなに痛かった足が少しずつ運動して、今はほぼ痛くない。
Q上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
A・右足が痛くて車イスを使用しないとダメかもって思っていたけど、
今では足が余り痛くなく歩ける様になった。
Qこれからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A トレーニングは1人より2人。トレーナーの方とする方が絶対楽しいし、
基本的な運動も教えてもらうし、色々な知識も教えてもらえます。
1人でジムに行った時もトレーナーの方としたトレーニングを思い出しながら、
自分に厳しくトレーニング出来ます。
Qトレーニングや堀本に関する感想等あれば教えて下さい。
A 堀本さんは楽しかったです。足が悪い私にあったトレーニングをしてくれたので、
無理せず出来ました。たまにハードな運動もあったけど、終わった後はとても良い気持ちになりました。
これからも堀本さんにお願いしようと思います。
久保様 38歳 男性 建設業 糟屋郡在住
Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
A 8月に膝の手術をして入院期間が長く全身の筋力が低下したため効率よく短期間で筋力をつけたかったため。
Q 数多くいるトレーナーの中から堀本を選んで頂けた理由は何ですか？
A スポーツ選手等のトレーナーを務めているという事を聞いたので、自分も趣味でゴルフをしているので、スポーツを行う際、ケガ等しないようなトレーニングをしてくれると感じたため。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
A トレーニングを開始して2回目位までは今まで感じた事のない筋肉痛がきた。体力には自信があるほうでしたが、的確に筋力アップしたい部位をトレーニングしているなと感じた。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
A 右膝を手術したた左右差が大きくなったが、今までは見た目ではどっちを手術したのかわからない位まで変化した。筋量計（インボディ）で計ってみても差はほとんど無かった。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A 素人が闇雲にトレーニングを行い、無理をしてケガ等してしまったら話にならないし、今から始めるという人こそパーソナルトレーナーに付いてもらって安全かつ効率よくトレーニングしたほうが長く続くと思う。
Q トレーニングや堀本に関する感想等あれば教えて下さい。
A 最期の追い込みは厳しかったが、横で励ましてくれてよかった。手術を行って間も無い状態でのトレーニングで足の事も気づかいがあり、堀本トレーナーを選んでよかったと思います。
元木 様 62歳 女性 主婦 博多区在住
Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
A 膝の痛みと加齢による変形性膝関節症で、O脚になりつつある脚をまっすぐに少しでもなれたらっと思い。又、バレーボールをしているので役立つ筋力を付ける為。
Q 数多くいるトレーナーの中から堀本を選んで頂けた理由は何ですか？
A 膝の専門ということと、少しでも解消して欲しかったのと、（ジムの）フロントの方のすすめで！！
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
A O脚が随分真っ直ぐになりつつあります。
今までできなかった“正座”がもう少しでできそうです。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
A 脚の筋力があがったのか、スクワットが楽になり、身体の安定感が増した。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A 膝の痛みもなくなり、O脚も真っ直ぐになり、大変効果有り、喜んでいます。
トレーナーの話も面白く、あっという間の60分です。次は、ダイエットに挑戦したいです。
Q トレーニングや堀本に関する感想等あれば教えて下さい。
A 無理しないで痩せられる簡単ダイエットを教えて！！
Y・T様 女性 会社員 福岡市在住
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A.近頃、ひざの痛みが続くようになり友人に相談した所、整骨院にと言う人もいたのですが、なんの為にスポーツクラブに通っているのか？と疑問になり、だったら“スペシャリスト”のパーソナルでしょうって気持ちになり始めました。
Q.数多くいるトレーナーの中から私(堀本)を選んで頂けた理由は何ですか？
A.「スペシャリスト」だから！自分（堀本）のひざも手術しているのにその経験をバネにして仕事をやっているので、信用出来ると思いました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
A.筋肉がついてきた。私はエアロが大好きなので、ちゃんと回転出来るようになってきた気がする。（自分じゃ回転する時にどうやって回っているのかわからない。）お尻もあがって来たかな（笑）
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
A.ちゃんと足の指5本で動けるようになった。エアロの間に止まる動作がちゃんと出来るようになった。
Q.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A.始めるまでは色々考えてウダウダするかも知れませんが、せっかくスポーツクラブに来て健康的な生活を！と考えているのであればやはり基本的な事が一番大事なので、パーソナルで教えてもらうのが一番いい方法だと思います。
Q.トレーニングや私(堀本)に関する感想等あれば教えて下さい。
A．長いつきおあいになると思うので、これからもよろしくお願いします。
R・Y 様 46歳 女性 派遣 東区在住
Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
A 最近、運動不足だと感じていて自分一人だと、何をどうトレーニングして良いのか分からないので、お願いしました。
Q 数多くいるトレーナーの中から堀本を選んで頂けた理由は何ですか？
A 私の中では堀本高良さんが一番合っていると感じました。とっても楽しくトレーニングして下さいます。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
A 私自身あまり変化を感じていなかったのですが、友人と温泉に行った時「痩せた？」と言われました。
良く見ると太ももが引き締まった感じがします。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
A やはり下半身が一番分かりやすいです。特に太ももと腰が引き締まった感じがします。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A 自己流でトレーニングするよりちゃんと知識のあるトレーナーに見てもらうのが一番だと思います。
Q トレーニングや堀本に関する感想等あれば教えて下さい。
A 堀本高良さんいつも楽しくトレーニングをして頂きありがとうございます。毎回トレーニングに通うのが楽しみです。
