Y.K様 38歳 男性 建設業 糟屋郡在住

Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？

A 8月に膝の手術をして入院期間が長く全身の筋力が低下したため効率よく短期間で筋力をつけたかったため。

Q 数多くいるトレーナーの中から堀本を選んで頂けた理由は何ですか？

A スポーツ選手等のトレーナーを務めているという事を聞いたので、自分も趣味でゴルフをしているので、スポーツを行う際、ケガ等しないようなトレーニングをしてくれると感じたため。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？

A トレーニングを開始して2回目位までは今まで感じた事のない筋肉痛がきた。体力には自信があるほうでしたが、的確に筋力アップしたい部位をトレーニングしているなと感じた。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

A 右膝を手術したた左右差が大きくなったが、今までは見た目ではどっちを手術したのかわからない位まで変化した。筋量計（インボディ）で計ってみても差はほとんど無かった。

Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

A 素人が闇雲にトレーニングを行い、無理をしてケガ等してしまったら話にならないし、今から始めるという人こそパーソナルトレーナーに付いてもらって安全かつ効率よくトレーニングしたほうが長く続くと思う。

Q トレーニングや堀本に関する感想等あれば教えて下さい。

A 最期の追い込みは厳しかったが、横で励ましてくれてよかった。手術を行って間も無い状態でのトレーニングで足の事も気づかいがあり、堀本トレーナーを選んでよかったと思います。