こんにちは
福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に『100年歩ける身体作り』を目指し活動しております
福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー
堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。
あなたは、『後でやるから』と物事を後回しにするクセはありせんか？
もし、そんなクセがあるのなら続きを読み進めて下さい。
今すぐに始めなければ、いつまでも出来ない。
人間は、『今すぐに行動する人』と『後回しにする人』の二種類しかいません。
後回しにするのは一見楽そうに見えますが、後回しにしてから改めて始めるには多くの意志を必要とし、今すぐに始めるよりもずっと難しくなるのです。
だから、今すぐに始めなければ、何年たっても始めることは出来ません。
話は少し変わりますが、
あなたは1番疲れる仕事とは何かをご存知でしょうか？
体力を使う仕事でも、気を使う仕事でもありません。
やり残した仕事です。
いわゆるキツイ仕事であってもやり終えた後は、
さほど疲労感は残りません。
残るのは達成感です。
ところが、やり残した仕事は、
会社から出ても、家に帰っても、眠ってからも
ずっと気にかかったままです。
ずっと意識していなければいけないので、
意志の力の浪費が続き、
脳の疲れのもとになってしまいます。
仕事を後回しにするということは、
この『やり残した仕事』をわざわざ増やし、
疲れる原因を自ら作り出してしまうのです。
これは、自分の身体にも言えることです。
例えば、
『腰の悩み』を抱えているにもかかわらず、
治療や予防を後回しにしてしまい、
どうしようもなくなってからしか始められない。
これも、痛みや違和感が出る前にいくらでも予防や再発を未然に防ぐことは出来ます。
日頃からきちんと正しいトレーニングを行っていれば、
先ず、起こることはありません。
しかし、
面倒くさいからと後回しにしてしまうと取り返しのつかない状況になることも少なからずあります。
後から始めようと思うのならすぐに行動してみるのをオススメします！
後回しや先伸ばしをしてしまうと、
あなたから成功のチャンスを奪い、自己嫌悪と無力感を植えつけます。
『後にしよう』と脳裏をよぎったら、
成功を邪魔する敵が現れた。と思った方がいいでしょう！
始めようと思ったら後回しにせず、すぐに行動してみてはいかがでしょう。
いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。
