こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

外出自粛の昨今、

皆さんのフラストレーションも溜まりだし、

ストレスになっている人もいるのでないでしょうか？

 

今まで普通にできていた“当たり前”は、

遠い昔にすら感じてしまう。

 

TVをつけても、

ネットニュースを見ても暗い内容ばかりです。

 

もうウンザリですね。

 

でも、

これは、我々の「脳」に原因があります。

 

私たちの脳は、

幸せなものよりも「恐怖」や「不安」に反応するように

できているのです。

 

これは、生存本能なので簡単に変えることはできません。

 

しかし、

恐怖や不安を冗長する番組やニュース、書き込みを

ずっと見ていると鬱（うつ）になったり、

外に出るのが怖くなったりと

精神的にも肉体的に良くないのはご想像の通りです。

 

では、

なぜ、こうも暗いニュースばかりが世の中に蔓延しているのか？

 

それは、

TVもビジネスだからです。

 

TVは、主にスポンサーからでる広告費で制作・運営をしています。

番組の合間に流れるcmがそれですね。

 

では、

新型コロナウイルスの感染者数を延々とニュースで垂れ流しているのは、

何故か？

 

これは、

あなたの恐怖心や不安感を煽ることで、

購買意欲を上げるマーケティング戦略なんです！

 

え？なんで？？

 

と思った方は鋭い！！

 

この悪いニュース（事故・事件・災害など）を流すことにより、

私たちの感情はネガティブに傾きます。

 

しかし、

そのままでは、精神が病んでします。

 

なので、メンタル的なバランスを取ろうと

幸福感が生ませる行動をとってしまうのです。

 

それは、「物をとりあえず買う！！」ということ。

これを心理学では、『恐怖管理理論』といいます。

 

《　物を買う　＝　安心感を得る　》

のようなイメージですね。

 

では、具体的にどんなものに安心感を我々は覚えるのか？

それは、『普段使っている日用品』です！

 

今回のコロナ騒動で記憶に新しい

『マスク』

『トイレットペーパー』

『食料品』

などの買い占めがまさにコレ！！

 

現在は、

『筋トレ器具』

『ゲーム機』

なども売り切れや在庫切れが多発しているようです。

 

まんまとビジネス戦略に乗っかってしまった…

と思う人もいるでしょう。

 

でも、

メンタルも身体も健康ならそれで良いではありませんか？

 

最初にお話しした通り、

私たちの脳は、不安や恐怖に反応するようにプログラミングされています。

 

無理に逆らうのではなく、

必要な情報以外はシャットアウトする「デジタル断食」なんても

いいかもしれませんね！

 

全ての物は良くも悪くも使い方次第！！

 

あなたは、情報のコントロールできていますか？？

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。