こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

突然ですが、質問です。

あなたはトレーニングを受けるなら

“自分と同じ経験がある人”

と

“全く無い人”

どっちがいいですか？

 

私は経験者が良いです。

理由は理解してもらえるし、納得も出来るからです。

 

膝が痛くなった人の痛みは、

怪我をした人にしか分かりません。

 

それを経験もした事ないくせに

「分かります！！」

なんて人がいますが私は信用できません。

 

だって、

誰にでも言っているんでしょ？

って私の場合はなってしまうから。

 

先生は、膝を悪くした事ありますか？

とお客様から尋ねられた際は正直にお話します。

 

今までに2度膝の手術をして、2ヶ月ベッドの上で生活をして

みんな普通に出来る“歩く”すらままならないときはショックでした。

元々、姿勢も悪く、ガニ股・O脚・猫背・反り腰など

いつ体を壊してもおかしくない生活をしていました。

 

しかし、

現在では、10km以上のウォーキングや階段の登り降り、正座など

出来ないことはほとんどありません。

 

毎月、東京や九州各地に出張していますが、

不安もまったくないです。

 

なんで、そんなに良くなったのか。

それは、自分で実験を繰り返したからです。

 

この姿勢でトレーニングすると痛い。

こうすると大丈夫だ！

 

試行錯誤して自分の膝の痛みはなくなりました。

（具体的に何をしたのか？）

・どのトレーニングで痛みは消えるのか8年間追求した

・膝が痛くなる運動を検証（トレーニングフォームや歩き方、座り方など）

・体重を減らせば痛みは無くなるか検証（96kg⇨65kg 約30kgの減量）

・自転車・水泳・ウオーキングなど膝に良いと言われる運動の検証

・膝が良くなると言われるサプリメントを試す

・体重増加で膝が痛くなるか検証（75kg⇨105kg 約30kgの増量）

・テーピングやサポーターでの固定

 

今、思い返してみると結構色んな事を検証・実験していたんだなぁ。

 

人が判断する内容で

実績や経験・人間性が大きく影響していると

私は考えています。

 

この人はどんな人なんだろ？

何をしてきた人なんだろ？

 

と今はネットでも簡単に調べられる時代です。

嘘をついてもバレます。

ここ数年で膝を専門でやっている

整骨院やトレーナーも少しずつ増えてきていますが、

本当に専門としてやっているか不安です。

 

なんとなくやっているんじゃない？

って思ってしまいます。

 

本当にお客様に向き合って

膝の痛みを改善できる指導者を増やし、

苦しむ人が一人でも減らせる活動を行なっていきます。

 

 

最後に決意表明になってしまいましたね（笑）

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。