こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に『100年歩ける身体作り』を目指し活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

努力の苦しみは一瞬！成果は一生！ 

人間は目の前にある「一瞬の苦しみ」を大きく見てしまいがちです。

例えば、

トイレに入って、トイレットペーパーがなくなったとします。

『買いに行かないと！』と思いますが、雨が降っているから面倒くさい。

と放置していると次にトイレに入った時には絶対に後悔します。

これはトレーニングにも言えることです！

身体の調子が悪くなってからあれこれと解決策を模索し、ジムやトレーナー探しをやる方が非常に多いと思います。

ちょっと頑張ってトレーニングをすれば、その苦しみは消えます。

それでもつい、ほんの少しの努力も惜しんでしまうのです。

人間の脳には、努力をしなかった時の苦しみよりも、

目先にある一瞬の苦しみの方が大きく見えてしまう。

というクセがあります。

このことを理解しておくだけで、小さな努力をしやすいマインドセット(ものの見方、考え方)になります！

『まだ大丈夫！』、『今度やれば。』

と後回しにするマインドセットから、

『今すぐにやる！』、『出来る事をやる！』に変えるだけで、

身体は確実に良い変化をしていきます！

努力をすれば、必ず手に入るモノ！

努力をすれば、必ず手に入るものと聞いて何が思い浮かびますか？

それは、知識や経験として自分の中に蓄積されるものですから、

誰にも奪えない財産になり、一生減ることもありません。

むしろ、知識や経験が増えれば増えた分だけ、さらに成果を得やすくなります。

つまり、最初の小さな努力から得た財産(知識や成功経験)は、その後の努力から得られるものがドンドン大きくなるわけです。

努力はただ積み上げるだけでなく、積み上げるほどに『投資効率』が良くなっていきます！

逆に言えば、小さな努力を惜しむだけで多くのモノを失う可能性があります。

努力の苦しみは一瞬で終わりますが、努力の成果は一生続くのです。

今この瞬間を耐えれば、その苦しみはすぐに過ぎ去り、一瞬の努力を積み上げることで得たものは、あなたの一生の財産となります。

今の現状を変えたいのなら、先ずは考え方から変えて見てはいかがですか？

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。