こんにちは
福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております
福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー
堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。
『あなたには、ありませんか？どうしても食べたくなってしまう時って。。。』
僕は、大の甘党です（笑）
知っている人も中にはいるでしょうが、
コストコで売られている
約2kgのティラミスや
6〜8人用の大きなケーキ（2、3kgくらいあるのかな？）
を2、3日かけて1人で完食できる頭の可笑しい人間です（笑）
そんな僕が無性に食べたくなる食べ物の1つが、
『アンパン』です！
昔、近所にパン作りが趣味で、
美味しいパンをくれるオバさ…
おねーさんがいました。
その人の『アンパン』がめちゃくちゃ美味しかったんです！
そこからどハマりしてしまい、
一時期は、毎日のように食べていたりもしていました。
今でも新作がでたら必ずチェックしています（笑）
ちなみに、
あなたは、どれくらい『アンパン』のことを知っていますか？
アンパンは、
1874年に銀座で生まれました。
日本生まれのパンなんですね〜
作ったのは「木村屋」さん（現：木村屋総本店）ですね。
1875年に明治天皇に献上されたのをキッカケに
日本全国に広がったそうです。
この日が4月4日だったことで、
4月4日は『アンパンの日』となっています。
ところで、
『アンパンの見分け方はご存知ですか？？』
けしの実（白いゴマみたいなもの）が上にのっているのが、
『こしあん』
風味や見た目がオシャレという理由から
けしの実が使われるようになったそうです。
黒ごまが上にのっているのが、
『つぶあん』
これは、『けしの実よりも黒ゴマの方が粒が大きいため、
見分けやすいようにのせた。』そうです。
※ルールではないので、違うこともあります。
ちなみに、
最初にできたアンパンの上にのっていたのが、
けしの実でそれを真似した人たちが、
けしの実をのせ続けたことで定着したらしいです。
そんなアンパンですが、
ダイエットにも使われていたそう。
その名も『アンパンダイエット』！
そのままですね（笑）
やり方簡単、『アンパン1個』と『大量のサラダ』を
夜に食べるだけ。。。
まー野菜をたくさん食べている時点で、
痩せるでしょうね（笑）
炭水化物は太るもとでは、ありません。
食べ過ぎれば脂肪になりますが、
むしろ、食べない方が太りやすくなるんです。
炭水化物が好き！
甘党！
そんな方でもダイエットはできます！
まずは、
筋トレからスタートして、
基礎代謝を高くし、太りにくい身体を作っていきましょう！
体重や体脂肪が気になる方は、
食事で野菜をたくさん食べるようにすれば、
痩せやすくなります。
詳しく内容は、
ダイエット関連の記事を読んでみてください！
ダイエット記事一覧はこちら！
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これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します
