こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に『100年歩ける身体作り』を目指し活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

このブログをお読み頂いている方はとても意識の高い人が沢山おられると思います。

今回お話させていただきますのは、

【プロに任せる！】という事です！

 

ん？当たり前だよね？

 

と思われるでしょうが続きをご覧下さい。

 

 

勉学しても素人は素人！

現在は、インターネットやテレビ、雑誌等のメディアで健康をテーマに様々な情報をあなたの手で調べる事が簡単にできるようになりました。

つまり、あなた自身で知識を身につけ行動をすることが容易になっている昨今で小手先の情報で動いてしまうことが多いのではないでしょうか？

 

例えば、腹筋を割るためのトレーニングで腹筋運動をしているとしましょう！

雑誌でも6パックを作る腹筋トレーニング！

 

 

なんて見出しを私も見たことが何度もあります。

 

後は、

部分的に痩せる。とか脚痩せトレーニング。 なんかもありますね。

 

これは、本当でしょうか？

 

例えば、基礎代謝を上げる為のトレーニングであれば全身の大きな筋肉(足やお尻など)を鍛えれば少しづつ上がります。

 

足の筋肉をつけても足自体の代謝が上がるわけ出はなく、筋肉が付くことで脂肪が以前よりも付きにくくなるのです。

脂肪は落ちていく順番がありますので、部分的にピンポイントだけ痩せるというのは難しいと私は考えています。

 

専門家はある程度の勉学をしていますので、

いくらあなたがメディアで知識をつけてきても素人に毛が生えたレベルです。

つまり、素人は素人なのです。

 

多くの専門家は100％のうちの50％以下の情報量しか出しません。

なぜか、トレーナーに関していうと集団指導とパーソナル指導は違うのです。

不特定多数の人に話をする場合は当たり障りなく安全なラインで情報発信を行います。

なので、ダイエットでもトレーニングでも効果が出ない。という事態に見舞われるケースが発生するのです。

理由は簡単です。

あなたに合ってないだけです。

必要な事をやっていないのに目標達成をすることは厳しいでしょう。

 

痩せたいのに3食をいつも以上に食べてデザートまでつけたら痩せませんよね？

そんな事をやっても結果はでないのです。

 

最短で求める結果を出したいのであれば、

プロに任せる！

これが一番早いと思います。

 

美容室で髪は自分で切らないですよね？ 

レストランに行って自分で料理をつくりますか？

家は自分で建てますか？

 

全てプロに任せていますよね？

なのに世界に１つしかないあなたの大事な身体は自分でケアしていますよね？

 

本当にそれで大丈夫でしょうか？

私自身も自分でトレーニングをしますが、ケアは信頼できる治療院で専門家の先生に任せています。

 

失敗をしたくない方はプロに任せる！が一番早いですし、間違いがないと思います。

 

ニセ専門家には気をつけて下さいね！

騙されないようにするには下調べが重要ですよ。

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します