こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に『100年歩ける身体作り』を目指し活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

今回、お話のタイトルになっている言葉は、

私の母校で掲げられていた校訓です。

 

【努力に勝る天才なし】

これは、今でも私の中に活きています。

 

天才になりたいのか？

そう思われるかもしれませんが、

違います。

私は、凡人です。

 

スゴいのは、

私ではなく、

私のお客様たちです。

 

 

私がお伝えしたいのは、

何事にも【努力】が必要ですよ！

努力なしには、いい結果は生まれませんよ。

必要なところに、必要な分だけ努力をしましょう！

 

こういうことです。

 

これは、トレーニングを指導していく上で「アナタ」に理解して頂きたいのです。

 

効果的で、効率的な方法をご提案させていただきますが、

どんなに良い方法や指導であっても

あなたの努力なしに成功はあり得ないわけです。

 

ダイエットにしてもそうですが、

食事内容を守らず、宿題のトレーニングも実行して頂けなければ、大きな変化は起こらないと思います。

 

効果、結果をだすには、

アナタの力が必要不可欠なのです。

 

 

しかし、

成果が出なければ、

そもそも、ヤル気すらも起きないですよね？

 

だから、私も本気で指導を行うのです。

つまり、私自身も努力をさせていただきます！

 

アナタだけに、努力をさせ続けることは

まず、ありません。

 

だから、一緒に努力をしていきましょう！

アナタにあったオーダーメイドのトレーニングメニューと食事法をご提案していきます。

 

なので、

あなたには、それに耐えてもらえるように努力していただきます。

 

はじめはキツイと思います。

 

今までの自分から

新しい自分に変化していく時はとてもエネルギーが必要です。

 

車も走り始めに沢山のエネルギーが必要ですよね？

人間も同じです！

 

始めてから21日までの継続で、習慣化される。

と言われています。

 

なので、

私は宿題を毎回出します。

こうすることで、習慣化されるスピードが高まっていくのです。

 

自分の身体なのだから、

自分でコントロールする術を身につけるべきなのです。

 

そのお手伝いとサポートをするのが、

私たちパーソナルトレーナーという職業なのです。

 

私のトレーニングは、基本的に週に１度をベースにしており、残りの6日間は、ご自分で実践していただく宿題を構成していくわけです。

 

なので、結果がでるのは、90％以上アナタ自身の努力の賜物なわけですよ。

 

努力の方向を間違えないように修正も行いますので、先ずは全力で頑張ってみましょう！

 

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。