こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

なかかな重たいタイトルですが、

あぶない話とかではありません（笑）

 

命＝時間

ということをもっと意識した方がいい。

 

特に人の時間を奪っている意識は持つべきだ。

 

プライベートでも仕事でもそう。

 

僕たちの時間はそんなに安くない。

 

例えば、

特に用事もないのにかけてくる電話。。。

『メールでいいよね？』

『大事なことは会ってから話をしたい。』

そんな時間もったいないよ。

 

営業の電話もそれにあたるかな。

『今回はお客様に特別なご案内が〜』

『10分ほどお時間いただけますか？』

いりません（笑）

 

 

10分あったらスクワット100回はできる。

向こうからすればたった10分。

 

でも、

こっちからすれば、

10分あれば

・筋トレがある程度できる。

・ブログが1記事かける

・軽い食事が終わる

・本が読める

 

何ができるか考えるだけで

無駄な時間であると理解できる。

 

それがビジネスや自分の人生、

夢や目標に貢献してくれる時間の使い方をするために

努力をしているんです。

 

それを奪ってはいけません。

 

ジムで見かけたスポーツ選手（プロ）に

『〇〇さんですよね、写真良いですか？』

『今度の試合は。。。』

 

と話している人をちょくちょく見ることがあります。

 

でも、

その選手は、決して

あなたと会話するためにジムに来ていないんです。

 

自分の目標に向かって、

時間と労力を使って

頑張っているわけです。

 

あなたの長話に付き合わせてはダメ。

 

これは、

ジム・トレーナーにも言えることです。

 

パーソナルトレーニングを

1年、2年と続けているのに

全く痩せない。。。

症状がなかなか改善しない。。。

 

これでは、

『あなたの命が奪われている』

『時間が無駄になっている』

 

もったいないな。。。

 

と感じた、感じている人もいる。

 

でも、

『トレーナーに悪いから』

『先生に悪いから』

妥協と依存でダラダラと続けてします。

 

これが続くかぎり、

成長もしなければ、

悩みの改善もしない。

 

では、

何をしなくてはいけないのか？

 

『時間の断捨離』

つまり、

自分に「必要か必要ではないか」

それを考えて行動を変えていきます

 

『行動が変われば、結果が変わる』

だから、

行動が大切なんです。

 

もっと言えば、

なんでその行動をしたのか？

『思考が変われば、行動が変わる』

 

だから、

考えて行動しなさい！

って言われるんです。

 

今、あなたに1番必要なことはなんなのか？

これからどうなりたいのか？

なんで、それを今やっているのか？

 

と自問自答を繰り返す

これが無駄を少なくする方法だと感じています。

 

何度も言いますが、

自分と他人の時間（命）は奪ってはいけない。

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します