こんにちは
福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております
福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー
堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。
なんちゃってトレーナーに関わったことで、
大きな健康被害を与えている事例は後をたたない。
某ダイエットジムにて起こった健康問題とは、
・極端な食事制限で健康を害した（倦怠感がぬけない）
・全く痩せない（リバウンドした）
・身体が痛くて運動ができなくなった
・栄養不足による睡眠不足がおきた
・炭水化物（糖質）制限で月経不順になった
・脂質をカットし過ぎて肌荒れ（乾燥など）がひどくなった
・集中力がなくなり、作業に問題が生じることが増えた。
と深刻な被害が出ていることがあり、
何も知らずにトレーニング指導を受けてしまう…
ということが、
現状多く存在しています。
では、このように被害を受ける前に
どうやったら回避ができるのでしょうか？
【 なんちゃってトレーナーの特徴 】
①お客様がいないトレーナーはヤバイ！！
これは、想像の通りだと思いますが、
本当に良いトレーナーには、
お客様がリピートを繰り返しているので、
予約がとり難かったり、ジムではお客様の指導する
姿を毎日レベルで見ることがある。
と人気ぶりが窺えるように活動しています！
人気がないトレーナーは…そういうことですね。
②やたらマウントをとってくる奴はヤバイ！！
これは、会話の所々に滲み出る「人間性」が関係していると
考えられます。
実際、ちゃんとしている人は、
お客様相手にマウント（マウンティング）を取る必要は皆無です。
なんで、
マウントを取ってくるのか？
それは、「自信のなさ」です。
自信がないから抑えつけたり、
情報を遮断しようとします。
そもそも、
他人に身体を任せる仕事でもある
トレーニング業は、
信頼関係が1番大切です。
これができない場合は、即刻退会することが
自分や周りを救う方法だと思います。
③聞いてもいない自慢話が多い奴はヤバイ！！
トレーナーに限らず、聞いていないのに
自慢話をずっとしてくる人いますよね。
こういう人たちは、自分を優先することが
多い自己中タイプです。
トレーニングや運動で大切なのは、
先ほども言いましたが、信頼関係です。
理由としては、
心理学的な要素が大きく関わっており、
「ピグマリオン効果」
⇨指導者がお客様のことを信用して、期待をすることで
結果や成果が出やすくなるという現象。
「プラシーボ効果」
⇨このトレーニングを続けたら痩せるはず！！
と信じ込むことで効果が出る現象。
※薬と偽って、飲んだブドウ糖（ラムネのような物）で病気に対して効果があった。
というように心理学的にも信頼関係は重要です。
あとは、
ヤバイ施設やトレーニングジムは、
年中キャンペーンやチラシを配っています。
何故か？
お客様がいないからですよね。
というわけで、
なんちゃってトレーナーに引っかからないポイントを
ご紹介してきましたが、これが全てではないと思います。
一番良い方法は、
直感的に決めることだと思います。
「なんか合わないな。」
「信用できないな。」
と感じたならやめておいた方が無難でしょう。
いやいやなトレーニングは、
効果も薄いし、多くのリスクが生じます。
あなたは、
自分が心から信用できるトレーナーと
怪しいなんちゃってトレーナーの
どっちに身体を任せたいですか？
僕なら信頼できる人がいいです！
でも、
それを決めるのは、
あなた自信なので後悔しない選択をしてくださいね。
いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。
