こんにちは

福岡市・糟屋郡粕屋町を中心に活動しております

福岡初！膝の痛み改善専門ほりもとパーソナルトレーニングスタジオ
代表兼パーソナルトレーナー

堀本 高良(ホリモト タカヨシ)と申します。

 

今日はマッサージに行っている人は、ショックを受ける内容かもしれません。

 

しかし、

事実です。

 

病院や整骨院、マッサージ屋さんで

マッサージを受けても“膝の痛み”は治ることはありません。

 

もしかすると、

整骨院には、安くマッサージをしてもらえるところ…

なんてイメージの人もいるかもしれません。

 

本当は保険適応の症状に該当する人しか

保険は使ってはいけないんですけどね（笑）

 

『えっ！？でも治してくれる所じゃないの？』

と思った方もいると思います。

 

病院や整骨院は、

基本的に「対処療法」しかしません。

つまり、

痛くない・痛みを和らげるまでです。

 

これでは、「今は痛くない。」

といった治療直後の効果しか出ないのです。

 

だって、

痛い人の習慣は何も変わっていないから

明日には、痛くなる姿勢・痛くなる動きを繰り返して、

いつもの日常を過ごす事になります。

 

例えば、

『デスクワークで脚を組む』

これは、骨盤の歪みや背骨のズレを引き起こす危険があります。

 

ヒールやクロッ◯スの様なサンダルを履き続け、

自分に合わない靴が原因で外反母趾になっている。

これらも膝痛の発生に大きく関わってくることです。

 

痛みの原因のほとんどは、

《姿勢の悪さ・膝に負担をかける動き》にあります。

 

それを改善するための方法やエクササイズを

今後YouTubeで動画をアップしていく予定なので、

気になる方はそちらをチェックしてください。

 

 

話を戻しますが、

マッサージや電気治療などは、

一過性のもの。

 

つまり、

その場しのぎにしかなりません。

本当に痛みや症状を改善したいなら

今の習慣を見直す必要があります。

 

現状維持は、衰退しかありません。

筋肉も使わないと無くなります。

 

同じことを繰り返しても何も変わらない。

むしろ、悪くなることがほとんど…

私なら不安や痛いままは、イヤです。

 

そんな辛い思いをあなたにして欲しくはないです。

 

痛いのはイヤだ！

絶対に膝を治す！

と決めたのなら直ぐに行動に移しましょう！

 

待っていても良くなることは

ほとんどありません。

 

誰かが治してくれるという事もありません。

 

あなたが変わらなければ、

膝は一生、痛いままです。

 

でも、

今までと違う習慣（運動）を始めると

良くも悪くも絶対に変化が出ます！

 

悩んでいるなら

やらずに後悔よりも、やって後悔しましょう！

 

私ならそうします！

そうやって私も自分も体と向き合い、

膝の痛みを改善することに成功しました！

 

私にできたのだから

あなたもできるハズです！

 

違いは、

やるか・やらないか

だけです！

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！
これからも皆様に価値ある情報をお伝えできるようにしていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。